インチャクトレーニング　凄いインナーマッスルの作り方ＤＶＤ　評価　レビュー

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インチャクトレーニング　
凄いインナーマッスルの作り方ＤＶＤ　
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腕や肩を中心とするスポーツ選手にとっての
悩みはどのように筋肉を付け、いかに関節を
傷めないようにするかということです。

この方法の特徴は、

●８秒間３セット（２４秒）で終わるトレーニング
●ストレッチ中心なので首、肩、背中が気持ちいい
●気持ちいいのでクセになり、自然と続けられる
●いつでもどこでもできる
●関節を痛めない
●首、肩のコリやシェイプアップにも効果的

『インチャクトレーニング』という
新しい方法も今や男女を問わず多く
のアスリートに支持されています。

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